Skäm bort dig själv med yoga i Sri Lanka. På vårt yoga retreat kombineras uråldriga metoder av yoga, meditation och ayurvediska behandlingar vilket innebär att både insida och utsida stärks. Att spendera ett par dagar på denna harmoniska plats kan ses som början på en resa mot ett hälsosammare liv som andas positivitet.
Ta en paus från vardagen med yoga på Sri Lanka
Om du vill komma bort från en stressig vardag och alla måsten som hör därtill är ett yoga retreat den perfekta lösning. Genom att utöva yoga på Sri Lanka låter du dig själv ta steget mot att blir en starkare och friskare person, och dessutom har du möjligheten att utforska en av de häftigaste önationerna i Indiska oceanen. Rätt nice kombination, eller hur?
På vårt yoga retreat på Sri Lanka lär du dig grunderna i yoga och meditation, och du får även lära dig mer om människokroppen och hur du kan stärka den. Från insidan och ut. Insidan genom meditation och livsstils- och dietcoaching, och utsidan genom ayurvediska behandlingar som kan motverka diverse fysiska krämpor.
Efter en tid spenderad på denna harmoniska plats kommer du att ha lärt dig mer om hur du kan skapa ett hälsosamt liv och bibehålla en stark kropp i vardagen. Allt med den röda tråden av att hitta ett inre lugn som du kan ta med dig tillbaka till vardagen hemma i Sverige.
Lär dig att meditera på Sri Lanka
Att meditera innebär att fokusera på sitt sinne, begränsa tankar och blicka djupt in i sig själv. I korthet går det alltså ut på att stänga av den yttre världen och dess många intryck, som i många fall kan rubba vår balans. Det kan låta flummigt, med det är faktiskt vetenskapligt bevisat att meditation är bra för oss, både fysiskt och psykiskt.
Genom att meditera lär du dig att sortera dina tankar och efter lite övning kan du till och med få en bättre förståelse för varför du är den du är. Att göra detta på vackra Sri Lanka gör det ju inte sämre om vi säger så.
Redo för att hitta ditt inre zen med yoga på Sri Lanka?
Nedan kan du läsa mer om möjligheterna. Om du behöver hjälp med att hitta den perfekta lösningen för dig snacka med oss under en gratis reserådgivning. Klicka på knappen, fyll i formuläret, och voilà, inom kort återkommer vi till dig. Kanske vill du kombinera yoga på Sri Lanka med en längre rundresa i Asien? Eller slå två flugor i en smäll och bli både en yogi och surfer på Sri Lanka? Vad vet vi! Din fantasi är det enda som sätter gränserna.
Boka in en gratis reserådgivning