Pad thai smakar bättre efter..
Du behöver inte vara elitidrottare för att hålla igång i Thailand – det enda som krävs är att du är pepp på att testa nya grejer! Oavsett om det är en djungelvandring eller ett muay thai-pass, finns det massor av sätt att hålla igång när du reser. Här är ett gäng sportiga och fysiska aktiviteter du enkelt kan klämma in i ditt Thailandäventyr!

Trampa dig runt i Thailand
Att cykla är ett grymt sätt att se mer utan att behöva trassla med bussar, tåg och taxi. I städer som Bangkok eller Chiang Mai kan du hänga med på en cykeltur som tar dig genom alla cooal lokala områden, längs kanaler, förbi flytande marknader och tempel. Om du vill ännu mer all-in har norra Thailand massor av charmiga bergsvägar, medan Sukhothai och Ayutthaya är perfekta för avslappnade cykelturer bland gamla ruiner.
Bäst i:
- Dagsturer i Bangkok (ja, faktiskt – det är lugnare än du tror!)
- Egna cykelutflykter i Sukhothai och Ayutthaya
- Vackra cykelrundor i norr (för de lite mer erfarna)

Muay Thai: Träna som en local
Muay Thai är inte bara en sport i Thailand – det är en del av kulturen! Även om proffsen tränar hårt behöver du ingen erfarenhet för att testa. De flesta gym erbjuder korta introduktionspass eller kurser i någon vecka där du lär dig grunderna, får köra helkroppspass och svettas massor. Det är tufft, men på ett kul sätt – och tränarna är oftast rätt legendariska!
Här kan du prova:
-
Bangkok (perfekt för korta pass eller drop-in)
-
Chiang Mai (mer avslappnat, ofta kombinerat med yoga-retreats)
-
Krabi (massor av gym, skön stämning i tropisk miljö)

Hiking i norra Thailand
Thailands norra delar bjuder på dimmiga berg, avlägsna byar och djungelstigar med vyer som är på en helt annan nivå. Du kan dra iväg på en kort halvdagsvandring till ett vattenfall eller satsa på en två- eller tredagarstur som inkluderar boende hos lokalbefolkningen och riktiga "off-the-grid"-upplevelsen.
Vissa vandringsturer drivs av lokalbor eller samhällsbaserade turismprojekt, vilket betyder att dina pengar går direkt till byarna du besöker!
Bästa områdena:
- Chiang Mai och Doi Inthanon
- Pai med omnejd
- Mae Hong Son

Surfing, kajakpaddling & SUP
Thailand är kanske inte känt som något surfparadis, men under regnsäsongen (maj till oktober) får Andamankusten jämna vågor som är toppen för nybörjare. Kata Beach i Phuket är nog det enklaste stället att hyra bräda och ta en lektion. Det är lugnt och skönt, och inte för mycket folk. Det dyker också upp surfskolor runt Krabi och Khao Lak om du vill klämma in lite vågaction på din Thailandsresa.
Bästa tiden för surf: Maj till oktober
Bästa ställena: Kata Beach (Phuket), Ao Nang (Krabi), Kamala, Khao Lak
Paddla lugnt: Kajak och SUP för alla!
Är du inte så sugen på att surfa? Att paddla längs kusten i kajak eller på en SUP:a är ett schysst sätt att hålla igång utan att köra något alltför hardcore. Du kan utforska grottor, stränder, laguner och till och med hitta gömda snorklingsplatser. På ställen som Krabi eller Phang Nga-bukten är naturen helt magisk – tänk kalkstensklippor, kristallklart vatten och inga motorer som bullrar. Magiskt!

Dykning med tuber (och utan!)
Det är kanske inte högintensiv konditionsträning, men dykning är ändå fysiskt krävande – speciellt fridykning, där du verkligen jobbar med andningskontroll och rörelser under vattnet. Koh Tao är det mest populära (och prisvärda) stället att lära sig dyka på, och det vimlar av backpackers där. Om du redan har certifikat har Similanöarna några av de absolut bästa dykplatserna i landet.
Bra att veta:
- Dykning är möjligt året runt, men den bästa sikten får du november–april på västkusten.

Yoga, meditation & chill-time
Att vara aktiv på resan betyder inte att du måste pusha dig varje dag! Thailand har massor av ställen där du kan varva ner mellan vandringar eller träningspass. Testa yoga vid stranden, joina en breathworkklass, eller boka en riktigt thaimassage (du kommer att känna den dagen efter!). Koh Samui och Koh Phangan är strandparadis och du hittar yogastudior i de flesta större orter som Chiang Mai, Krabi och Bangkok.

Maxa din Thailandsresa
Att lägga in lite aktivitet här och där gör din resa roligare, och, ärligt talat – mer minnesvärd. Oavsett om det är en surflektion, en djungelvandring eller några dagars muay thai-träning, kan vi hjälpa dig att bygga ihop en resa som håller dig i rörelse utan att varje timme är fullbokad.
Snacka med oss om vilken typ av äventyr du är ute efter, så hjälper vi dig att blanda det aktiva med all strandtid, street food och "bucket list"-stopp du kan drömma om!
Börja planera din Thailandsresa